Al "respirar con actitud", uno se enfoca en su corazon y en el plexo solar mientras respira con una actitud positiva.
Automaticamente, el corazon armonizara la energia entre el corazon , mente y cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.
Seleccionar actitudes para respirar que te ayuden a compensar las emociones negativas y de desequilibrio de las situaciones por las que estas atravesando.
Respira profundamente con la intencion de dirigirte hacia el sentimiento verdadero de esa actitud positiva.
Por ejemplo: inhalar una actitud de amor y exhalar una actitud de compasion.
inhalar una actitud de misericordia y exhalar una actitud de equilibrio.
Practicar diferentes combinaciones de actitudes que tu quieras desarrollar o sentimiento que desees o necesites:
RESPIRO SINCERIDAD
RESPIRO FORTALEZA
RESPIRO TRANQUILIDAD
RESPIRO GRATITUD
Ten paciencia para el cambio, haciendo un esfuerzo genuino para cambiar te ayudara a alcanzar al menos a un estado neutral, en el cual tendras mas objetividad y ahorraras mucha energia.
