El yoga posee la cualidad unica de calmar los nervios, aquietar el cerebro y hacer que la mente este en silencio, tranquila y en paz.
Se puede practicar a cualquier edad,es especialmente aconsejable para las personas que pasan de los cuarenta, que es cuando el poder de la recuperacion del cuerpo y la resistencia a las enfermedades empieza a disminuir.
El yoga genera energia y no la disipa.Te hace sentir energico y lleno de vitalidad, con un minimo esfuerzo se obtiene el maximo beneficio.
El yoga desempeña un papel adicional, no solo es preventivo, sino tambien curativo.A diferencia de otros sistemas, su finalidad es desarrollar la simetria, la coordinación y la resistencia del cuerpo.Activa los organos internos y hace que funcionen amorosamente.
El progreso es lento pero seguro, nadie puede negar las ventajas de la medicina moderna.Los medicamentos pueden ser de gran ayuda, pero el yoga puede ser un complemento y acelerar el proceso de recuperacion cuando se esta administrando fármacos.
El yoga refuerza las defensas naturales del cuerpo para que pueda luchar contra las enfermedades.
Cuando alguien se esta por someter a una operación quirurgica es recomendable practicar yoga antes de la misma, puesto que relaja el sistema nervioso , los organos internos y aquieta la mente.
La practica vuelve a ser necesaria despues de la operación para ayudar a que la herida cicatrice rapido y recobrar la fortaleza.Cuando se sufre un accidente y las otras formas de ejercicio son inviables, las puertas del yoga estan abiertas.
Las asanas son muy utiles para erradicar el cansancio, los dolores y las molestias.No solo hacen que los enfermos mejoren, sino que conserva la salud de la persona sana.
El yoga tiene un regalo especial que ofrece a los atletas y deportistas de ambos sexos.Las asanas pueden corregir los movimientos incorrectos de algunos musculos, que pueden provocar esguinces y tirones.Liberan las presiones y tensiones y propician la velocidad, elasticidad, la fortaleza, la existencia y la coordinación de todo el sistema.
Cuando los deportistas, padecen agotamiento, pueden recuperar su energia practicando asanas.
Por lo tanto, el arte del yoga es unico, da a cada uno lo que necesita.
Por lo tanto, el arte del yoga es unico, da a cada uno lo que necesita.
La practica del yoga tiene una tremenda repercusion en el carácter y hace que la persona sea fuerte moral y mentalmente, la vida se ve de un modo mas positivo y tolerante.
El orgullo y el egoismo desaparecen y son subsitituidos por la sencillez y la humildad.
Uno se vuelve mas reflexivo, discierne mejor y adquiere claridad intelectual, lo que conduce a un estado contemplativo.
Estimula el funcionamiento armonioso de los sitemas respiratorio, circulatorio, digestivo,nervioso,glandulares, genito-urinario y excretor.
La practica del yoga aporta un perfecto equilibrio del cuerpo y de la mente.Hace que el cuerpo este sano y que coopere con la mente, a fin de desarrollar estabilidad, serenidad y fimeza.
La practica del yoga aporta un perfecto equilibrio del cuerpo y de la mente.Hace que el cuerpo este sano y que coopere con la mente, a fin de desarrollar estabilidad, serenidad y fimeza.
La practica del yoga correcta y constante propician la salud fisica, mental y espiritual.
Enseña a conquistar los obstáculos para poder vivir en paz y con una felicidad perfecta que permite alcanzar la meta de la vida: la realización al Si-mismo.
"Son necesarios cuarenta musculos para arrugar una frente, pero solo quince para sonreir"
Sivananda
"Son necesarios cuarenta musculos para arrugar una frente, pero solo quince para sonreir"
Sivananda
